40 minutes
Fit défi en addition
Jennifer Bourque
45 minutes
Yoga et méditation séance express et vivifiante
Jennifer Bourque
40 minutes
Yoga prĂ©natal – Souplesse et force du Plancher Pelvien
VĂ©ronique Dumont
40 minutes
Yoga pour travailler de bureau #3
Jennifer Bourque
30 minutes
Abdominaux profonds
Joëlle Sasseville
30 minutes
Fit muscu – Fessiers brĂ»lĂ©s
Joëlle Sasseville
60 minutes
Vinyasa – Ă©lĂ©ment de la terre
Lisanne Champagne
40 minutes
Yoga prénatal sur ballon suisse
VĂ©ronique Dumont
40 minutes
Cardio spin spécial St-Valentin
Ariane Gagnon
50 minutes
Fit + Yin – Endurance et dĂ©tente
Jennifer Bourque
15 minutes
Sois fit Ă chaque jour – spĂ©cial fessier #2
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa – FluiditĂ© et Ă©quilibre
Lisanne Champagne
45 minutes
TRX + : Lourde musculation
Maryse Tremblay
40 minutes
Yoga et méditation pour évacuer le stress
Jennifer Bourque
45 minutes
Vinyasa – Pour partir l’annĂ©e du bon pied
Laurie Carbonneau
50 minutes
Fit du jour de l’an
MĂ©lissa Richard Joncas
30 minutes
Fit chaise de Noël
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Fit + Yoga: Grinch de Noël
Natascha BĂ©chard
,
Amélie Beaumont
40 minutes
Fit muscu de NoĂ«l – Le rĂ©veillon
Ariane Gagnon
45 minutes
Yoga prénatal de Noël
Amélie Savard
60 minutes
Fit 60 – Les 12 jours de NoĂ«l
Marie-Lou Rossignol
50 minutes
Fit + Yoga de Noël
Carolane Barbeau
45 minutes
Yoga postnatal – mon premier NoĂ«l avec bĂ©bĂ©
Amélie Savard
30 minutes
Fit muscu de Noël
Natascha BĂ©chard
45 minutes
Noël à vélo
Ariane Gagnon
60 minutes
Yin de Noël
Amélie Beaumont
60 minutes
Fit danse 100% Noël
Kathie Beaulieu
30 minutes
Tabata – prĂ©paration physique du père NoĂ«l
Natascha BĂ©chard
30 minutes
Cardio spin de Noël le premier
Valérie Saint-Pierre
30 minutes
Yoga prénatal pour cou et épaules
VĂ©ronique Dumont
60 minutes
Hatha flow – Retour vers soi
Jennifer Bourque
50 minutes
Cardio fit – Il fait très chaud
Joëlle Sasseville
75 minutes
Yin Yang enraciné
Jennifer Bourque
45 minutes
Fit – Haut du corps explosif
Joëlle Sasseville
20 minutes
La mĂ©ditation des 5 sens – PrĂ©natal
VĂ©ronique Dumont
45 minutes
Pilates sur rythme
LĂ©na-Pascale Morrison
50 minutes
Fit + yoga – Ă©quilibre complet
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit muscu – Jour de jambes
Joëlle Sasseville
60 minutes
Power yoga – la tĂŞte Ă l’envers
Jennifer Bourque
50 minutes
Cardio Spin – Monstrueuses montĂ©es
Ariane Gagnon
30 minutes
Yoga matinal pour une journée harmonieuse
Laurie Carbonneau
60 minutes
Fit + Yoga ÉPOUVANTABLE
Martin Ouellet
40 minutes
Cardio fit progressif
Joëlle Sasseville
30 minutes
Cardio spin – spĂ©cial Halloween – BOUH!!!
Maryse Tremblay
60 minutes
Power yoga thématique obliques
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit + yoga tour du monde
SANDY LABRECQUE
20 minutes
Pranayama et mĂ©ditation pour contrer l’anxiĂ©tĂ©.
Jennifer Bourque
20 minutes
TRX 17 spécial abdos
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa ouverture des hanches
Lisanne Champagne
40 minutes
Fit 40 poids du corps en endurance
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa – Confiance en soi
Sophie Troalen-Muckle
40 minutes
Fit40 avec charge
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit + Yoga – Tonifiant!
Laurie Carbonneau
30 minutes
Power Yoga – SĂ©quence avancĂ©e
Jennifer Bourque
30 minutes
Cardio Fit – Sans Ă©quipement!
MARIE-MICHELLE ROSE
45 minutes
Yin Yoga – Pour une nuit apaisĂ©e
Laurie Carbonneau
30 minutes
TRX – Bas du corps (2/3)
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – Fusion! En Ă©quilibre et endurance!
Laurie Carbonneau
60 minutes
Vinyasa – Pour le gainage et la colonne vertĂ©brale
Lisanne Champagne
30 minutes
Trx – Haut du corps (#1/3)
Jennifer Bourque
60 minutes
Yin Yang – Post entrainement #2
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – « On l’fait! »
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
Power Yoga – DĂ©pense Express
Jennifer Bourque
45 minutes
Fit Muscu – pour les coureurs
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
Yoga PrĂ©natal – Étirement complet avec ballon
VĂ©ronique Dumont
45 minutes
Fit Core – Sur musique de 2024
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa – Accueillir la joie
Lisanne Champagne
20 minutes
Tabata Express – Pour dĂ©butant
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Cardio Fit – Heureux mĂ©lange
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Vinyasa – Complet
Paule Bellavance
15 minutes
Fit 15 – DĂ©molition des abdos
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa – Salutation Ă la lune
Lisanne Champagne
40 minutes
Fit 40 – Relève le dĂ©fi!
Maryse Tremblay
60 minutes
Fit + Yoga – En addition!
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa – Confiance en soi
Sophie Troalen-Muckle
15 minutes
Abdos Express #6
Natascha BĂ©chard
30 minutes
Yoga Matinal – Pour sortir du lit!
Paule Bellavance
30 minutes
Fit 30 – Party d’Ă©lastiques!
Jennifer Bourque
50 minutes
Vinyasa – Équilibre et mobilitĂ© des hanches
Lisanne Champagne
30 minutes
Yoga sur chaise – Yoga pour travailleurs de bureau #1
Jennifer Bourque
50 minutes
Fit Muscu – « Cross Training » Mouvement technique
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
TABATA – Avec Poids!
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa Express – Jambes heureuses!
Paule Bellavance
30 minutes
Cardio Spin – Endurance Musculaire
Ariane Gagnon
30 minutes
Fit 30 – Musique 2023!
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa Express – Vers le pigeon
Paule Bellavance
15 minutes
Sois Fit chaque jour # 8 – SpĂ©cial quadriceps
Natascha BĂ©chard
60 minutes
Yin Yang – Post EntraĂ®nement
Jennifer Bourque
40 minutes
Fit Muscu – Fatigue le avant
Maryse Tremblay
60 minutes
Hatha – DĂ©sencombrement Ă©motionnel
Sophie Troalen-Muckle
40 minutes
Fit 40 – Parfaitement complet!
Jennifer Bourque
20 minutes
Tabata Express #6
Natascha BĂ©chard
60 minutes
Vinyasa – L’envol de l’aigle!
Paule Bellavance
60 minutes
Fit + Yoga – SpĂ©cial haut du corps
Jennifer Bourque
30 minutes
FIT Muscu pyramide 30
LĂ©na-Pascale Morrison
60 minutes
Slow Flow – Lenteur au rendez-vous
Paule Bellavance
30 minutes
TRX – Tabata T-REX
Maryse Tremblay
60 minutes
Power Yoga – Propulsons-nous!
Jennifer Bourque